Recept na domácí zdravé nanuky

Recept na Jahodovo banánové nanuky:

1 zralý banán, 200g jahody, 60ml rostlinného mléka, 120g rostlinného jogurtu, sirup podle chuti
🌿Všechny ingredience dáme do mixéru a rozmixujeme dokud nevznikne hladká směs.
🌿Směsí naplníme 8 formiček na nanuky a do každého středu dáme nanukovou tyčinku.
🌿Zmrazíme přes noc skladujeme v mrazáku až 3 měsíce.
Mangové nanuky: 250g rostlinného jogurtu, 1 mango, 200g čokolády dle výběru 1 lžíce kokosového oleje 🌿Jogurt dáme do mísy, mango nakrájíme na menší kousky.
🌿Menší plech vyložíme pečícím papírem, lžící vytvarujeme z jogurtu kolečka, měli bychom mít 5-7 nanuků. Nanuky dáme do mrazáku alespoň na hodinu, dokud neztuhnou.
🌿Čokoládu rozpustíme společně s olejem a nanuky můžeme namočit celé do čokolády nebo čokoládou pocákat.
🌿Dáme zpět do mrazáku a uchováváme v mrazáku po dobu až 1 měsíce.