Zázvorové panáky pro energii a zdraví
17. listopadu 20245 120
🍊✨ Zázvorové panáky pro posílení imunity! 💪 Zkombinuj čerstvý zázvor, šťavnatý pomeranč a kyselý citron – to vše v BIO kvalitě! Tento osvěžující recept je plný vitamínů a připravíš ho za chvíli.
🔑 Co budeš potřebovat: * 100 g čerstvého bio zázvoru * 1 organický nevoskovaný pomeranč (140 g) * 1 bio citron nevoskovaný (140 g) * 1/2 lžičky černého pepře * 1 lžička extra panenského olivového oleje * 1 lžička mleté kurkumy
🔪 Jak na to: 1. Důkladně umyj zázvor, pomeranč a citron.
- Zázvor nasekej nahrubo, pomeranč a citron rozčtvrť.
- Přidej všechny ingredience do mixéru, mixuj do hladka.
- Přeceď a vmíchej kurkumu.
- Nalij do 50 ml lahviček a užívej si každý den!
💡 Tip: Co s dužinou? Nevyhazuj ji! Můžeš ji přidat do smoothie nebo na pečení.
