Pohyb jako takový ovlivňuje pozitivně nejen naší fyzickou kondici, ale také psychickou odolnost a obranyschopnost. O to víc je důležitý i v těchto náročných dnech. Vzhledem k uzavřeným tělocvičnám a fitness centrům jsme proto pro vás připravili sérii cvičení na doma. Hned v prvním videu jsme se zaměřili na posílení středu těla, jelikož tyto cviky by měly být základem každého cvičení.
