Posilování hýždí a stehen před tím, než vyrazíte na lyže

Ideální sněhové podmínky přímo vybízejí k návštěvě hor a k sjezdovému lyžování. Pokud plánujete na jarní prázdniny vyrazit na týdenní lyžovačku, pak rozhodně nepodceňujte přípravu.