Každý den děláme běžné úkony a činnosti, které považujeme za nutné či potřebné. Chodíme do práce, staráme se o děti, žijeme život podle svých představ a přání. Ke správnému životu je ale potřeba také umět odpočívat a dopřát svému tělu pravidelný odpočinek. Jakmile se o sebe nebudeme řádně starat, začne nám tělo dávat jasné signály v podobě různých potíží.
