I v chladném počasí lze začít s během, nezapomeňte na správné doplňky

Podle odborníků neexistuje špatné počasí pro běhání, jen špatně oblečený běžec. Pokud tedy uvažujete, že začnete běhat, pak to nemusíte odkládat na jaro, začít můžete hned. Je ale zapotřebí držet se hned několika pravidel.