Po ránu má většina z nás nejvíce energie. Pokud chcete, aby vám vydržela pokud možno po celý den, pak je dobré hned po ránu nastartovat organismus jednoduchým cvičením. Stačí k tomu 10 minut ranní jógy a energie ve vašem těle se po celý den jednoduše nezastaví. Zacvičte si spolu s lektorkou Andreou Smékalovou z pražského Om Yoga Studia.
