Posilování hýžďových svalů pomocí gumy

Pokud toužíte po vysoce efektivním posílení hýžďových svalů, pak vyzkoušejte cviky s vlastní vahou a s odporovou gumou tzv. mini band. Guma se hodí na cvičení doma, může jít o příjemnou obměnu nebo náhradu činek.