Běhání se v posledních letech stalo nejen u nás doslova fenoménem. Je to sport, který jedince nijak nesvazuje, běhat se dá téměř vždy a všude, navíc za minimální náklady. Přičemž jeho blahodárné účinky na lidský organismus mohou být k nezaplacení. Nezkušení běžci ale občas zapomínají, jak důležité je se po běhu správně protáhnout.
