Saunování dnes mnozí odborníci považují za jeden ze základních pilířů zdravého životního stylu. Kromě posilování imunity, relaxace či dobré nálady má velmi pozitivní vliv i na detoxikaci organismu. Výborně tedy funguje i v boji proti celulitidě. Saunování ale není jen o pobytu v horké místnosti a následném ochlazení, je spjato i s celou řadou rituálů, které povyšují tuto aktivitu na umění, ve kterém dnes probíhá i mistrovství světa.
