Můžeme díky stravě tělo ozdravit a omladit? Rozhodně ano! Co přispívá k těmto procesům? Které potraviny z naší "doby jedové" lépe vynechat, nebo alespoň omezit? A jak může vypadat konkrétní hubnoucí jídelníček, včetně gramáží?
00:18 jak dopřát tělu klid na samo-ozdravné a omlazující procesy
01:40 jaké jedy vynechat z jídelníčku
06:10 jak poskládat vyváženou a zdravou porci jídla
07:16 proč se můžeme vyhnout slovu "dieta"
07:55 konkrétní jídelníček včetně orientačních gramáží
