Na dnešní cvičení se připojí dva náhradníci, kteří dodržují stejný jídelníček a tréninkový plán jako soutěžící. A jak uvidíte, právě tihle dva hodně překvapí... Všechny čeká 5kilometrový běh a kruhový trénink, při němž si vyzkouší, jaké to je být trenérem. Bude to psychologický motor, který by měl všechny přivést až tam, kam by se sami těžko odhodlali...