3 hlavní zásady, díky kterým vám svaly porostou i doma
5. srpna 202118 707
Cvičení doma má svá úskalí. Mezi ta největší patří nedostatek vybavení. Proto vám v tomto videu prozradím 3 hlavní zásady tréninku, díky kterým jsem si doma vybudoval svoji postavu s minimem vybavení a které pomohou k růstu i vám !
