Pokud chcete mohutná a vypracovaná záda, která budou z dálky zářit svým „véčkovým“ tvarem, a přitom si je nechcete ničit nevhodným cvičením, tak nevynechejte následující tři tipy! Dozvíte se, čeho se vyvarovat a co do vašeho tréninku naopak zařadit nebo jaké cviky jsou na objem vašich zad nejlepší.
