30 minut cvičení a máte dost. Zkuste trénink na prsa a ramena, který vás zničí
13. září 20224 583
Pokud chcete zjistit, jak se skutečně cvičí doma tak, aby to rostlo, vyzkoušejte tento trénink na prsa a ramena s obyčejnými činkami. Zvládnete dvě partie do půl hodiny? Tady výmluvy, že nemáte čas, neexistují.
