Brutální cviky s vlastní vahou, které vás totálně rozsekají i bez posilovny

Umět pracovat a efektivně manipulovat s vlastní vahou by měl zvládnout každý. Podívejte se na několik základních cviků, jejichž zvládnutí vám rozhodně zvýší sebevědomí. Narostou vám po nich totiž větší svaly.