1 měsíc, 1 série, 2 cviky. Když pojedete celý měsíc od každého z těchto cviků pouze jednu jedinou sérii, kam vás to za měsíc posune? Klikoval jsem 30 dnů. Každou sérii do vyčerpání. 30 dnů jsem trpěl u wallsitu. V tomto videu se konečně dozvíte, jaký to mělo na mé tělo efekt, kam jsem to posunul a jak to může ovlivnit vás.
