FULL-BODY trénink je údajně jeden z nejúčinnějších tréninkových splitů, jaké můžete praktikovat. Jak ale tohle bude fungovat pokud cvičíme jen doma s omezeným vybavením ? V tomto videu se proto podíváme na všechny důležité otázky, které by vás mohly zajímat a rozklíčujeme si, jestli je to skutečně efektivní rozdělení vašeho cvičení.
