Cviky, které potřebujete pro větší předloktí

Svaly předloktí hrají v našem životě obrovskou roli. Používáme je každý den v zaměstnání i ve volném čase při nejrůznějších aktivitách. Spousta z nás má proto svaly předloktí poměrně vyvinuté a nevěnuje jim tolik pozornosti. Jejich nadměrné používání ovšem může vést k jejich přetížení a zranění. Na druhou stranu je mezi námi hromada ektomorfů, jako jsem já, kterým velké předloktí nikdo nenadělil. Prostě a jednoduše - 5 nejlepších cviků na předloktí se bude hodit každému. Jdeme makat !