Jak často cvičit břicho, abyste z něj udělali pekáč buchet

Určitě jste už viděli desítky videí se zaručenými cviky, které vám vyrýsují břicho. Víte ale jak často vaše břišní svaly skutečně cvičit a nebo jak si nastavit trénink, abyste vůbec nějaké výsledky měli? Odpovědi najdete v tomto videu!