Pět tipů, jak si můžete nejrychleji zvětšit svaly

Snad každý touží mít **větší a pevnější svaly**. Proto vám v tomto videu poradím pět tipů, díky kterým **naberete svalový objem** tím nejrychlejším možným způsobem a to i když cvičíte jen doma **s minimem vybavení**.