Pokud chcete zkusit nevšední trénink horní poloviny vašeho těla, tak mám pro vás vychytanou posilovací challange. 100 shybů, 50 kliků na bradlech a 50 klasických kliků. Všechno jednoduché cviky s vlastní váhou. Za jak dlouho to ale zvládnete udělat? Pište do komentářů, jak jste dopadli a jako bonus mám pro vás jedno tajemství: pokud se pokaždé pokusíte překonat váš předchozí čas a dáte si tuto challange 2x týdně, tak vám dost vyrostou svaly. A to hlavně záda, prsa, ramena, tricepsy a bicepsy 💪🏼
