Ať už cvičíte doma nebo v posilovně, určitě chcete dosáhnout maximálního objemu svalů s co největší silou. Pokud se vám po nějaké době, kdy se vám dařilo postupně zlepšovat vaše výsledky veškerý progres zastavil, tak možná děláte některou z chyb, kterou uvidíte v tomto videu.
