S hubnutím nečekejte na jaro. Dodržujte jednoduché pravidlo a vybudujete si životní formu

Cvičení doma se často podceňuje a zesměšňuje. Je ale úplně jedno jestli cvičíte v posilovně, venku, nebo doma, protože pokud nebudete dodržovat toto jednoduché pravidlo, k hromadě svalů se pravděpodobně nedopracujete.