Cvičení s vlastní váhou je jedním z nejdostupnějších způsobů cvičení. Vůbec nic k tomu nepotřebujete a nestojí vás žádné peníze. PLYOMETRIE je jedna z tréninkových metod, která vám tohle vaše cvičení může ještě zintenzivnit a posunout vás na další úroveň. Jestli potřebujete zvětšit svou sílu, rychlost nebo jen chcete překonat stagnaci, tak tohle musíte vyzkoušet!
