Triceps zabírá 3/5 objemu naší paže. A proto, pokud chcete zvětšit obvod vašich bicepsů a mít mohutnější paže, tak musíte dostatečně a kvalitně procvičit váš triceps. A k tomu vám mohou pomoci následující 3 jednoduché cviky s posilovací gumou, které zvládnete v klidu doma, ať už jste začátečník nebo pokročilý.
