Pokud jsou nohy tou partií, která vám zaostává a chtěli byste to konečně napravit, tak do vašeho tréninku zařaďte následují cviky s vlastní vahou. No a abyste se měli na co vymlouvat, tak si řekneme tři nejčastější důvody, proč nám ty nohy tak pomalu rostou.
