I když jsou záda velká svalová partie, která utáhne velkou váhu, ukáži vám, jak můžete budovat jejich objem i s lehkou váhou. V tomto videu se totiž zaměříme na 3 cviky na záda s jednoručními činkami, díky kterým budete moci zvětšit svá křídla i v pohodlí vašeho domova. Pokud k tomu navíc přidáte posilovací gumu, tak už nic víc nebudete potřebovat.
