Cvičíte už nějaký ten pátek a pořád nevidíte vysněné výsledky? Možná děláte jednu z následujících pěti chyb, kvůli kterým vaše cvičení doma, ve fitku nebo kdekoliv jinde, nemá takový efekt, jaký jste čekali. Dokoukejte video až do konce, zamyslete se nad svým tréninkem a začněte konečně cvičit tak, aby to mělo smysl. Konec flákání, jde se makat!
