10minutový trénink na břicho | Doma bez výbavy (Pro začátečníky)

Chceš pevné břicho a silný střed těla? Vyzkoušej tenhle 10minutový trénink na břicho pro začátečníky! Žádná výbava a jen pět efektivních cviků, které ti pomůžou posílit core, stabilizovat tělo a zlepšit výkon v dalších cvičeních.