Chcete se dostat do formy? Vyzkoušejte tipy na správné procítění stehen
6. ledna 20221 407
Ve videu si ukážeme, jak se správně naučit pracovat se zatnutím stehen a přenést to potom na cvičení pro lepší budování svalové hmoty díky zapojení a procítění svalových vláken v kontrakci.
