Co je nutné dělat, aby vám rostly svaly: Šokujte je!

Už u Arnolda Schwarzeneggera jsme slyšeli hlášku „Shock the muscle“, abychom zaručili svalový růst a naše „bicáky“ a „kozy“ rostly na maximum. Musíme je sestřelit, roztřískat a šokovat, správně?