Opravdu cvičíte dostatečně tvrdě? Zacházejte se svými silovými rezervami efektivně

V dnešním videu se pokusí fitness trenér Aleš Lamka ukázat, jak vypadá trénink na samou hranici vyčerpání. Inspirujte se radami, které vám pomohou zacházet efektivně se svalovými rezervami.