„Technika 21“ pro větší intenzitu cvičení a svalový růst

Name: Intenzifikační techniky cvičení podle kulturisty Aleše Lamky
Uploaded: 2021-12-30T05:30:00.000Z
Duration: 13 min 26 s
Description: Intenzifikační technika 21 opakování v plném a částečném rozsahu pohybu. Jak ji správně vykonat, abychom přetížili svaly a zlepšili budování svalové hmoty?

30. prosince 20212 582

Intenzifikační technika 21 opakování v plném a částečném rozsahu pohybu. Jak ji správně vykonat, abychom přetížili svaly a zlepšili budování svalové hmoty?

Jak správně cvičit