Trénink na prsa, ramena a tricepsy podle kulturisty. Dosáhněte dokonalé formy
12. května 20223 253
Pojďte si se mnou zacvičit prsa, triceps a ramena - mám 5 týdnů do závodů. Ukážeme si všechny cviky, vysvětlíme si jejich pointu a mrkneme na aktuální formu.
