Kulturista a jeho tři nejoblíbenější jídla na budování svalové hmoty

Tvrdý trénink stimuluje svaly, aby mohly začít růst. Spánek nám pomáhá regenerovat a dobře fungovat. A pak je tu správný jídelníček, který je bezpodmínečně nutný, abychom svalový růst podpořili na maximum!