Pečujte o své tělo jako o auto: Bez správného paliva se při cvičení neobjedete

Lidé často nechápou funkce lidského těla a neplní základní úkony, které jsou potřeba, abychom měli požadovaný výsledek. Když si ukážeme stejné přirovnání na autě, najednou je to všem úplně jasné.