Tipy od zkušeného fitness trenéra, jak hodit své hormony do rovnováhy

Hormony v našem těle ovlivňují zdraví, mentální i fyzický stav, množství energie. Kontrolují úroveň hladu, chutě, stres a samozřejmě v rámci fitness ovlivňují i hubnutí tuku a nabírání svalové hmoty.