Jak správně jíst

8 297 odběratelů|

Autor:

Aleš Lamka Fitness

Správná strava je základ úspěchu, aby vaše dieta měla úspěch a výsledky.

20:41
Chcete zvýšit objem svých svalů? Kulturista Aleš Lamka vám prozradí, jak na to
1 86113. 10. 2021
14:24
Energy drinky: Jsou opravdu tak nezdravé?
4 73129. 9. 2021
08:50
17 rychlých tipů, jak zhubnout a dostat se na vytouženou váhu
15 04922. 9. 2021
04:23
Extrémní forma za 30 minut. Je něco takového možné?
4 79715. 9. 2021
22:49
Projekt Láďa jde do formy: Kulturista vysvětluje, jak pracovat s přibíracím jídelníčkem
3 2981. 9. 2021
14:42
Máte nafouklé břicho? Zkuste se řídit stravovacími tipy od fitness trenéra
39 05525. 8. 2021
13:57
Deset zdravých jídel během dvaceti minut. Dokáže fitness trenér splnit výzvu?
10 91918. 8. 2021
07:30
Fitness trenér vyvrací další mýtus: Když jíte zdravě, tak nebudete přibírat
4 81428. 7. 2021
07:24
Top 5 sacharidů pro velké svaly. Vaše bicepsy porostou jako z vody
15 00921. 7. 2021
15:37
Nejezte před spaním, nebo přiberete. Znáte tenhle mýtus?
50 22914. 7. 2021
29:33
Co se stane, když sní kulturista 2000 gramů rýže v jednom jídle?
6 7547. 7. 2021
22:54
Stačí změnit režim a kila padají dolů. Radikální proměna Lukši ve svalovce pokračuje
38 22923. 6. 2021
24:41
Jak si přes den načasovat jídlo, abyste dosáhli vysněné postavy?
5 51116. 6. 2021
22:21
Jak je to s kouřením, když se snažíte zhubnout? Kulturista radí, jak na to
1 9072. 6. 2021
30:07
Kulturista a jeho projekt: Jak se daří hubnout Lukšovi pod vedením profesionála?
1 38126. 5. 2021
24:35
Top 6 rad na hubnutí od známého kulturisty. Jak pokračuje jeho projekt „Do formy“?
6 91119. 5. 2021
24:12
První výsledky po týdnu diety a cvičení: Jak hubne Lukša pod vedením známého kulturisty?
12 94912. 5. 2021
24:30
Pečujte o své tělo jako o auto: Bez správného paliva se při cvičení neobjedete
66521. 4. 2021
06:10
Top 5 druhů ovoce, které si dopřává známý kulturista
1 84414. 4. 2021
06:34
Mých TOP 5 zdravých tuků
1 2417. 4. 2021

Načíst další videa

Jak správně jíst

Epizody

Chcete zvýšit objem svých svalů? Kulturista Aleš Lamka vám prozradí, jak na to

Energy drinky: Jsou opravdu tak nezdravé?

17 rychlých tipů, jak zhubnout a dostat se na vytouženou váhu

Extrémní forma za 30 minut. Je něco takového možné?

Projekt Láďa jde do formy: Kulturista vysvětluje, jak pracovat s přibíracím jídelníčkem

Máte nafouklé břicho? Zkuste se řídit stravovacími tipy od fitness trenéra

Deset zdravých jídel během dvaceti minut. Dokáže fitness trenér splnit výzvu?

Fitness trenér vyvrací další mýtus: Když jíte zdravě, tak nebudete přibírat

Top 5 sacharidů pro velké svaly. Vaše bicepsy porostou jako z vody

Nejezte před spaním, nebo přiberete. Znáte tenhle mýtus?

Co se stane, když sní kulturista 2000 gramů rýže v jednom jídle?

Stačí změnit režim a kila padají dolů. Radikální proměna Lukši ve svalovce pokračuje

Jak si přes den načasovat jídlo, abyste dosáhli vysněné postavy?

Jak je to s kouřením, když se snažíte zhubnout? Kulturista radí, jak na to

Kulturista a jeho projekt: Jak se daří hubnout Lukšovi pod vedením profesionála?

Top 6 rad na hubnutí od známého kulturisty. Jak pokračuje jeho projekt „Do formy“?

První výsledky po týdnu diety a cvičení: Jak hubne Lukša pod vedením známého kulturisty?

Pečujte o své tělo jako o auto: Bez správného paliva se při cvičení neobjedete

Top 5 druhů ovoce, které si dopřává známý kulturista

Mých TOP 5 zdravých tuků

Související pořady