Spánek je nejzákladnější lék na to, jak se cítit na světě dobře, říká terapeut Matěj Krejčí. Jeho kvalita a délka významně ovlivňuje naše zdraví, náladu, výkonnost. Kolik hodin máme spát? Jak nás může nedostatek spánku deprivovat a čím pak můžeme být pro okolí dokonce nebezpeční?
