Jak správně jíst

7 989 odběratelů|

Autor:

Aleš Lamka Fitness

Správná strava je základ úspěchu, aby vaše dieta měla úspěch a výsledky.

07:30
Fitness trenér vyvrací další mýtus: Když jíte zdravě, tak nebudete přibírat
4 80928. 7. 2021
07:24
Top 5 sacharidů pro velké svaly. Vaše bicepsy porostou jako z vody
14 91021. 7. 2021
15:37
Nejezte před spaním, nebo přiberete. Znáte tenhle mýtus?
49 84614. 7. 2021
29:33
Co se stane, když sní kulturista 2000 gramů rýže v jednom jídle?
6 7507. 7. 2021
22:54
Stačí změnit režim a kila padají dolů. Radikální proměna Lukši ve svalovce pokračuje
38 22523. 6. 2021
24:41
Jak si přes den načasovat jídlo, abyste dosáhli vysněné postavy?
5 50916. 6. 2021
22:21
Jak je to s kouřením, když se snažíte zhubnout? Kulturista radí, jak na to
1 9052. 6. 2021
30:07
Kulturista a jeho projekt: Jak se daří hubnout Lukšovi pod vedením profesionála?
1 37726. 5. 2021
24:35
Top 6 rad na hubnutí od známého kulturisty. Jak pokračuje jeho projekt „Do formy“?
6 84719. 5. 2021
24:12
První výsledky po týdnu diety a cvičení: Jak hubne Lukša pod vedením známého kulturisty?
12 90712. 5. 2021
24:30
Pečujte o své tělo jako o auto: Bez správného paliva se při cvičení neobjedete
65821. 4. 2021
06:10
Top 5 druhů ovoce, které si dopřává známý kulturista
1 72914. 4. 2021
06:34
Mých TOP 5 zdravých tuků
1 2267. 4. 2021
06:22
Top 5 nejoblíbenějších zdrojů vlákniny a vitamínů známého kulturisty
1 10431. 3. 2021
07:15
Nastartujte růst svalů. Kulturista představuje svých top 5 zdrojů bílkovin
21 16124. 3. 2021
16:23
Je možné nabírat svaly a hubnout tukové zásoby zároveň?
12 53710. 3. 2021
15:34
Jak shodit přebytečná kila? Vytvořte si plán na hubnutí
6 1493. 3. 2021
15:20
Jak správně plánovat nabírací fázi?
90924. 2. 2021
19:23
Nabírání svalů potřebuje čas. Osvědčené rady trenéra vám pomohou k dokonalé postavě
3 02910. 2. 2021
29:05
Jsou lepší sacharidy, nebo tuky? Vyzkoušejte tipy pro maximální budování svalů
2 6593. 2. 2021

Načíst další videa

Jak správně jíst

Epizody

Fitness trenér vyvrací další mýtus: Když jíte zdravě, tak nebudete přibírat

Top 5 sacharidů pro velké svaly. Vaše bicepsy porostou jako z vody

Nejezte před spaním, nebo přiberete. Znáte tenhle mýtus?

Co se stane, když sní kulturista 2000 gramů rýže v jednom jídle?

Stačí změnit režim a kila padají dolů. Radikální proměna Lukši ve svalovce pokračuje

Jak si přes den načasovat jídlo, abyste dosáhli vysněné postavy?

Jak je to s kouřením, když se snažíte zhubnout? Kulturista radí, jak na to

Kulturista a jeho projekt: Jak se daří hubnout Lukšovi pod vedením profesionála?

Top 6 rad na hubnutí od známého kulturisty. Jak pokračuje jeho projekt „Do formy“?

První výsledky po týdnu diety a cvičení: Jak hubne Lukša pod vedením známého kulturisty?

Pečujte o své tělo jako o auto: Bez správného paliva se při cvičení neobjedete

Top 5 druhů ovoce, které si dopřává známý kulturista

Mých TOP 5 zdravých tuků

Top 5 nejoblíbenějších zdrojů vlákniny a vitamínů známého kulturisty

Nastartujte růst svalů. Kulturista představuje svých top 5 zdrojů bílkovin

Je možné nabírat svaly a hubnout tukové zásoby zároveň?

Jak shodit přebytečná kila? Vytvořte si plán na hubnutí

Jak správně plánovat nabírací fázi?

Nabírání svalů potřebuje čas. Osvědčené rady trenéra vám pomohou k dokonalé postavě

Jsou lepší sacharidy, nebo tuky? Vyzkoušejte tipy pro maximální budování svalů

Související pořady