Jak správně cvičit

7 027 odběratelů|

Autor:

Aleš Lamka Fitness

Cvičte všechny cviky správně bez zbytečných chyb a neriskujte zranění. Cvičte tak, aby to mělo opravdové výsledky.

17:58
Trénink na stehna podle fitness trenéra. Svaly vám porostou jako divé
5 62818. 8. 2022
08:40
4 nejlepší cviky na záda, které musíte zkusit
3 68111. 8. 2022
06:56
4 nejlepší cviky na nohy, které vám svaly spálí na popel
3 28828. 7. 2022
13:34
Rozdíl ve stylech cvičení: Jak trénovat, abyste dosáhli kýženého výsledku
3 42514. 7. 2022
07:56
Čtyři nejlepší cviky na ramena, které musíte zkusit
7 3037. 7. 2022
10:49
Tempo při budování svalů: Je lepší pomalé, nebo rychlé opakování?
2 22430. 6. 2022
09:05
Cviky na hrudník, které z vás udělají hvězdu pláže
9 08923. 6. 2022
17:47
Názorně vysvětlená technika mrtvého tahu. Kulturista učí svého klienta, jak na to
86216. 6. 2022
19:43
Brutální trénink nohou pro větší objem. Kulturista mířící na závody vysvětluje svoje triky
1 8069. 6. 2022
06:06
3 cviky na biceps, které nesmíte vynechat
6 2802. 6. 2022
11:04
Potřebujete k hubnutí kardio? Fitness trenér vyvrací obecně známé mýty
3 41326. 5. 2022
14:04
Kulturista radí: Jak na vystouplé žíly a napumpování svalů
1 02819. 5. 2022
21:35
Trénink na prsa, ramena a tricepsy podle kulturisty. Dosáhněte dokonalé formy
3 25312. 5. 2022
09:44
Rolování kolečka na břišní svalstvo a pevný střed těla
2 3925. 5. 2022
24:47
TOP 4 Láďovy cviky na velká stehna. Nohy jako tyčky se pomalu mění v pořádné svaly
1 51328. 4. 2022
11:11
Perfektní kombinace pěti cviků na stehna, díky kterým rozsekáte svoje nohy na maximum
5 23521. 4. 2022
15:19
Plné svaly a lepší prokrvení - jak nechat svoji postavu vyniknout?
2 29814. 4. 2022
09:57
TOP 5 šílených cviků na prsa, které jste nejspíš ještě nezkusili
5 0177. 4. 2022
11:33
Proměna chlapce v muže: Láďa jde za vytouženým cílem a cvičí na plný pecky
1 34031. 3. 2022
19:22
Chcete zhubnout? Zkuste zařadit do svého režimu kardio
2 21824. 3. 2022

Načíst další videa

Jak správně cvičit

Epizody

Trénink na stehna podle fitness trenéra. Svaly vám porostou jako divé

4 nejlepší cviky na záda, které musíte zkusit

4 nejlepší cviky na nohy, které vám svaly spálí na popel

Rozdíl ve stylech cvičení: Jak trénovat, abyste dosáhli kýženého výsledku

Čtyři nejlepší cviky na ramena, které musíte zkusit

Tempo při budování svalů: Je lepší pomalé, nebo rychlé opakování?

Cviky na hrudník, které z vás udělají hvězdu pláže

Názorně vysvětlená technika mrtvého tahu. Kulturista učí svého klienta, jak na to

Brutální trénink nohou pro větší objem. Kulturista mířící na závody vysvětluje svoje triky

3 cviky na biceps, které nesmíte vynechat

Potřebujete k hubnutí kardio? Fitness trenér vyvrací obecně známé mýty

Kulturista radí: Jak na vystouplé žíly a napumpování svalů

Trénink na prsa, ramena a tricepsy podle kulturisty. Dosáhněte dokonalé formy

Rolování kolečka na břišní svalstvo a pevný střed těla

TOP 4 Láďovy cviky na velká stehna. Nohy jako tyčky se pomalu mění v pořádné svaly

Perfektní kombinace pěti cviků na stehna, díky kterým rozsekáte svoje nohy na maximum

Plné svaly a lepší prokrvení - jak nechat svoji postavu vyniknout?

TOP 5 šílených cviků na prsa, které jste nejspíš ještě nezkusili

Proměna chlapce v muže: Láďa jde za vytouženým cílem a cvičí na plný pecky

Chcete zhubnout? Zkuste zařadit do svého režimu kardio

Související pořady