Buďte fit

1 038 odběratelů|

Autor:

Proženy.cz

Chcete zpevnit stehna, bříško nebo vytvarovat zadeček? Cviky jsme vyzkoušely za vás.

05:57
Stačí 6 minut denně! Jóga pro rychlejší metabolismus, ploché břicho a lepší trávení
20 8958. 8. 2022
02:11
Nešermovat rukama a protáhnout kotníky! Jak na to, abyste běželi co nejlehčeji a zvyšovali rychlost
2 01525. 7. 2022
02:39
Jednoduché cviky, které vytvarují paže a ramena, srovnají záda a zlepší držení těla
5 3999. 5. 2022
02:46
Jak na zpevnění celého těla: Využijte bosu, díky kterému zapojíte i svaly, o nichž zatím nevíte
1 4912. 5. 2022
02:38
Jak ulevit od bolesti v bedrech: pět jednoduchých cviků, které byste měli cvičit pravidelně
23 45311. 4. 2022
02:54
Jak na štíhlejší stehna a pevnější zadek: 5 cviků pro účinné domácí cvičení
4 62921. 3. 2022
02:25
Nejlepší cviky pro pevný zadek: zvládnou je i začátečníci a hodí se i pro ty, kdo mají bolavá kolena
5 2027. 3. 2022
02:30
Nohy štíhlejší i delší: pět základních cviků, které zvládnou začátečníci
5 08831. 1. 2022
02:25
Video: Cvičení na celé tělo pro začátečníky
2 30610. 1. 2022
02:41
5 nejúčinnějších cviků na břicho
7 73829. 11. 2021
08:08
Latino pro ženy: Cha-cha s Veronikou Lálovou ze StarDance
1 96725. 10. 2021
03:06
Cviky na kulatá a předsazená ramena
7 12313. 9. 2021
03:21
Jak na pevný zadek a stehna pomocí posilovací gumy
1 4306. 9. 2021
02:28
Naučte se pět cviků, kterými uvolníte ztuhlá záda: Superman na zemi, prohýbání i otočky
10 50123. 8. 2021
02:35
Problematické partie: Jak na štíhlý pas?
2 24616. 8. 2021
02:29
Fitko místo aerobiku a kila šla dolů: Jana shodila 20 kilo
1 3394. 8. 2021
02:14
Cvičení na doma: Jak na povislé ruce a lepší držení těla
7 68826. 7. 2021
02:21
Dřepy vynechte a pro štíhlá stehna dělejte tuto sestavu
24 68812. 7. 2021
02:49
Jak formovat problematickou partii spodního zadku?
1 34621. 6. 2021
03:19
Problémové partie: Jak posílit svaly spodního břicha?
15 8297. 6. 2021

Načíst další videa

Buďte fit

Epizody

Stačí 6 minut denně! Jóga pro rychlejší metabolismus, ploché břicho a lepší trávení

Nešermovat rukama a protáhnout kotníky! Jak na to, abyste běželi co nejlehčeji a zvyšovali rychlost

Jednoduché cviky, které vytvarují paže a ramena, srovnají záda a zlepší držení těla

Jak na zpevnění celého těla: Využijte bosu, díky kterému zapojíte i svaly, o nichž zatím nevíte

Jak ulevit od bolesti v bedrech: pět jednoduchých cviků, které byste měli cvičit pravidelně

Jak na štíhlejší stehna a pevnější zadek: 5 cviků pro účinné domácí cvičení

Nejlepší cviky pro pevný zadek: zvládnou je i začátečníci a hodí se i pro ty, kdo mají bolavá kolena

Nohy štíhlejší i delší: pět základních cviků, které zvládnou začátečníci

Video: Cvičení na celé tělo pro začátečníky

5 nejúčinnějších cviků na břicho

Latino pro ženy: Cha-cha s Veronikou Lálovou ze StarDance

Cviky na kulatá a předsazená ramena

Jak na pevný zadek a stehna pomocí posilovací gumy

Naučte se pět cviků, kterými uvolníte ztuhlá záda: Superman na zemi, prohýbání i otočky

Problematické partie: Jak na štíhlý pas?

Fitko místo aerobiku a kila šla dolů: Jana shodila 20 kilo

Cvičení na doma: Jak na povislé ruce a lepší držení těla

Dřepy vynechte a pro štíhlá stehna dělejte tuto sestavu

Jak formovat problematickou partii spodního zadku?

Problémové partie: Jak posílit svaly spodního břicha?

Související pořady