Buďte fit

1 250 odběratelů|

Autor:

Proženy.cz

Chcete zpevnit stehna, bříško nebo vytvarovat zadeček? Cviky jsme vyzkoušely za vás.

02:29
Domácí cvičení pro pevný a kulatý zadek: 5 minut a most 5krát jinak
4 20023. 8. 2022
02:11
Nešermovat rukama a protáhnout kotníky! Jak na to, abyste běželi co nejlehčeji a zvyšovali rychlost
2 01825. 7. 2022
02:39
Jednoduché cviky, které vytvarují paže a ramena, srovnají záda a zlepší držení těla
5 4059. 5. 2022
02:46
Jak na zpevnění celého těla: Využijte bosu, díky kterému zapojíte i svaly, o nichž zatím nevíte
1 4962. 5. 2022
02:38
Jak ulevit od bolesti v bedrech: pět jednoduchých cviků, které byste měli cvičit pravidelně
23 47011. 4. 2022
02:54
Jak na štíhlejší stehna a pevnější zadek: 5 cviků pro účinné domácí cvičení
4 63821. 3. 2022
02:25
Nejlepší cviky pro pevný zadek: zvládnou je i začátečníci a hodí se i pro ty, kdo mají bolavá kolena
5 2147. 3. 2022
02:30
Nohy štíhlejší i delší: pět základních cviků, které zvládnou začátečníci
5 09731. 1. 2022
02:25
Video: Cvičení na celé tělo pro začátečníky
2 31310. 1. 2022
02:41
5 nejúčinnějších cviků na břicho
7 74629. 11. 2021
08:08
Latino pro ženy: Cha-cha s Veronikou Lálovou ze StarDance
1 97725. 10. 2021
03:06
Cviky na kulatá a předsazená ramena
7 16013. 9. 2021
03:21
Jak na pevný zadek a stehna pomocí posilovací gumy
1 4346. 9. 2021
02:28
Naučte se pět cviků, kterými uvolníte ztuhlá záda: Superman na zemi, prohýbání i otočky
10 51123. 8. 2021
02:35
Problematické partie: Jak na štíhlý pas?
2 25216. 8. 2021
02:29
Fitko místo aerobiku a kila šla dolů: Jana shodila 20 kilo
1 3424. 8. 2021
02:14
Cvičení na doma: Jak na povislé ruce a lepší držení těla
7 69826. 7. 2021
02:21
Dřepy vynechte a pro štíhlá stehna dělejte tuto sestavu
24 70012. 7. 2021
02:49
Jak formovat problematickou partii spodního zadku?
1 35221. 6. 2021
03:19
Problémové partie: Jak posílit svaly spodního břicha?
15 8367. 6. 2021

Načíst další videa

Buďte fit

Epizody

Domácí cvičení pro pevný a kulatý zadek: 5 minut a most 5krát jinak

Nešermovat rukama a protáhnout kotníky! Jak na to, abyste běželi co nejlehčeji a zvyšovali rychlost

Jednoduché cviky, které vytvarují paže a ramena, srovnají záda a zlepší držení těla

Jak na zpevnění celého těla: Využijte bosu, díky kterému zapojíte i svaly, o nichž zatím nevíte

Jak ulevit od bolesti v bedrech: pět jednoduchých cviků, které byste měli cvičit pravidelně

Jak na štíhlejší stehna a pevnější zadek: 5 cviků pro účinné domácí cvičení

Nejlepší cviky pro pevný zadek: zvládnou je i začátečníci a hodí se i pro ty, kdo mají bolavá kolena

Nohy štíhlejší i delší: pět základních cviků, které zvládnou začátečníci

Video: Cvičení na celé tělo pro začátečníky

5 nejúčinnějších cviků na břicho

Latino pro ženy: Cha-cha s Veronikou Lálovou ze StarDance

Cviky na kulatá a předsazená ramena

Jak na pevný zadek a stehna pomocí posilovací gumy

Naučte se pět cviků, kterými uvolníte ztuhlá záda: Superman na zemi, prohýbání i otočky

Problematické partie: Jak na štíhlý pas?

Fitko místo aerobiku a kila šla dolů: Jana shodila 20 kilo

Cvičení na doma: Jak na povislé ruce a lepší držení těla

Dřepy vynechte a pro štíhlá stehna dělejte tuto sestavu

Jak formovat problematickou partii spodního zadku?

Problémové partie: Jak posílit svaly spodního břicha?

Související pořady