Jak správně cvičit

7 131 odběratelů|

Autor:

Aleš Lamka Fitness

Cvičte všechny cviky správně bez zbytečných chyb a neriskujte zranění. Cvičte tak, aby to mělo opravdové výsledky.

06:58
Nejlepší 4 cviky na břicho podle fitness trenéra, které byste rozhodně neměli vynechat
14 18015. 9. 2022
07:37
Špatné držení těla a bolest krční páteře? Zatočte s nimi pomocí čtyř cviků
11 8091. 9. 2022
08:53
Svalový růst a hlavní tipy, jak na to!
2 14425. 8. 2022
17:58
Trénink na stehna podle fitness trenéra. Svaly vám porostou jako divé
5 62918. 8. 2022
08:40
4 nejlepší cviky na záda, které musíte zkusit
3 68211. 8. 2022
06:56
4 nejlepší cviky na nohy, které vám svaly spálí na popel
3 28928. 7. 2022
13:34
Rozdíl ve stylech cvičení: Jak trénovat, abyste dosáhli kýženého výsledku
3 42914. 7. 2022
07:56
Čtyři nejlepší cviky na ramena, které musíte zkusit
7 3137. 7. 2022
10:49
Tempo při budování svalů: Je lepší pomalé, nebo rychlé opakování?
2 22730. 6. 2022
09:05
Cviky na hrudník, které z vás udělají hvězdu pláže
9 09123. 6. 2022
17:47
Názorně vysvětlená technika mrtvého tahu. Kulturista učí svého klienta, jak na to
86516. 6. 2022
19:43
Brutální trénink nohou pro větší objem. Kulturista mířící na závody vysvětluje svoje triky
1 8089. 6. 2022
06:06
3 cviky na biceps, které nesmíte vynechat
6 2842. 6. 2022
11:04
Potřebujete k hubnutí kardio? Fitness trenér vyvrací obecně známé mýty
3 41726. 5. 2022
14:04
Kulturista radí: Jak na vystouplé žíly a napumpování svalů
1 03819. 5. 2022
21:35
Trénink na prsa, ramena a tricepsy podle kulturisty. Dosáhněte dokonalé formy
3 25612. 5. 2022
09:44
Rolování kolečka na břišní svalstvo a pevný střed těla
2 4015. 5. 2022
24:47
TOP 4 Láďovy cviky na velká stehna. Nohy jako tyčky se pomalu mění v pořádné svaly
1 51428. 4. 2022
11:11
Perfektní kombinace pěti cviků na stehna, díky kterým rozsekáte svoje nohy na maximum
5 23821. 4. 2022
15:19
Plné svaly a lepší prokrvení - jak nechat svoji postavu vyniknout?
2 30014. 4. 2022

Načíst další videa

Jak správně cvičit

Epizody

Nejlepší 4 cviky na břicho podle fitness trenéra, které byste rozhodně neměli vynechat

Špatné držení těla a bolest krční páteře? Zatočte s nimi pomocí čtyř cviků

Svalový růst a hlavní tipy, jak na to!

Trénink na stehna podle fitness trenéra. Svaly vám porostou jako divé

4 nejlepší cviky na záda, které musíte zkusit

4 nejlepší cviky na nohy, které vám svaly spálí na popel

Rozdíl ve stylech cvičení: Jak trénovat, abyste dosáhli kýženého výsledku

Čtyři nejlepší cviky na ramena, které musíte zkusit

Tempo při budování svalů: Je lepší pomalé, nebo rychlé opakování?

Cviky na hrudník, které z vás udělají hvězdu pláže

Názorně vysvětlená technika mrtvého tahu. Kulturista učí svého klienta, jak na to

Brutální trénink nohou pro větší objem. Kulturista mířící na závody vysvětluje svoje triky

3 cviky na biceps, které nesmíte vynechat

Potřebujete k hubnutí kardio? Fitness trenér vyvrací obecně známé mýty

Kulturista radí: Jak na vystouplé žíly a napumpování svalů

Trénink na prsa, ramena a tricepsy podle kulturisty. Dosáhněte dokonalé formy

Rolování kolečka na břišní svalstvo a pevný střed těla

TOP 4 Láďovy cviky na velká stehna. Nohy jako tyčky se pomalu mění v pořádné svaly

Perfektní kombinace pěti cviků na stehna, díky kterým rozsekáte svoje nohy na maximum

Plné svaly a lepší prokrvení - jak nechat svoji postavu vyniknout?

Související pořady