Jak správně cvičit

7 211 odběratelů|

Autor:

Aleš Lamka Fitness

Cvičte všechny cviky správně bez zbytečných chyb a neriskujte zranění. Cvičte tak, aby to mělo opravdové výsledky.

25:39
Trénink na ruce s kulturistou a postupný rozpad formy jeho klienta po dlouhé pauze
1 68429. 9. 2022
21:37
Trénink na nohy podle kulturisty: Propotíte tepláky tak, že je budete muset ždímat
80722. 9. 2022
06:58
Nejlepší 4 cviky na břicho podle fitness trenéra, které byste rozhodně neměli vynechat
14 65215. 9. 2022
07:37
Špatné držení těla a bolest krční páteře? Zatočte s nimi pomocí čtyř cviků
12 3041. 9. 2022
08:53
Svalový růst a hlavní tipy, jak na to!
2 14425. 8. 2022
17:58
Trénink na stehna podle fitness trenéra. Svaly vám porostou jako divé
5 62918. 8. 2022
08:40
4 nejlepší cviky na záda, které musíte zkusit
3 68811. 8. 2022
06:56
4 nejlepší cviky na nohy, které vám svaly spálí na popel
3 73428. 7. 2022
13:34
Rozdíl ve stylech cvičení: Jak trénovat, abyste dosáhli kýženého výsledku
3 47314. 7. 2022
07:56
Čtyři nejlepší cviky na ramena, které musíte zkusit
7 3147. 7. 2022
10:49
Tempo při budování svalů: Je lepší pomalé, nebo rychlé opakování?
2 22930. 6. 2022
09:05
Cviky na hrudník, které z vás udělají hvězdu pláže
9 09123. 6. 2022
17:47
Názorně vysvětlená technika mrtvého tahu. Kulturista učí svého klienta, jak na to
86716. 6. 2022
19:43
Brutální trénink nohou pro větší objem. Kulturista mířící na závody vysvětluje svoje triky
1 8089. 6. 2022
06:06
3 cviky na biceps, které nesmíte vynechat
6 4072. 6. 2022
11:04
Potřebujete k hubnutí kardio? Fitness trenér vyvrací obecně známé mýty
3 43226. 5. 2022
14:04
Kulturista radí: Jak na vystouplé žíly a napumpování svalů
1 04319. 5. 2022
21:35
Trénink na prsa, ramena a tricepsy podle kulturisty. Dosáhněte dokonalé formy
3 25712. 5. 2022
09:44
Rolování kolečka na břišní svalstvo a pevný střed těla
2 4505. 5. 2022
24:47
TOP 4 Láďovy cviky na velká stehna. Nohy jako tyčky se pomalu mění v pořádné svaly
1 51428. 4. 2022

Načíst další videa

Jak správně cvičit

Epizody

Trénink na ruce s kulturistou a postupný rozpad formy jeho klienta po dlouhé pauze

Trénink na nohy podle kulturisty: Propotíte tepláky tak, že je budete muset ždímat

Nejlepší 4 cviky na břicho podle fitness trenéra, které byste rozhodně neměli vynechat

Špatné držení těla a bolest krční páteře? Zatočte s nimi pomocí čtyř cviků

Svalový růst a hlavní tipy, jak na to!

Trénink na stehna podle fitness trenéra. Svaly vám porostou jako divé

4 nejlepší cviky na záda, které musíte zkusit

4 nejlepší cviky na nohy, které vám svaly spálí na popel

Rozdíl ve stylech cvičení: Jak trénovat, abyste dosáhli kýženého výsledku

Čtyři nejlepší cviky na ramena, které musíte zkusit

Tempo při budování svalů: Je lepší pomalé, nebo rychlé opakování?

Cviky na hrudník, které z vás udělají hvězdu pláže

Názorně vysvětlená technika mrtvého tahu. Kulturista učí svého klienta, jak na to

Brutální trénink nohou pro větší objem. Kulturista mířící na závody vysvětluje svoje triky

3 cviky na biceps, které nesmíte vynechat

Potřebujete k hubnutí kardio? Fitness trenér vyvrací obecně známé mýty

Kulturista radí: Jak na vystouplé žíly a napumpování svalů

Trénink na prsa, ramena a tricepsy podle kulturisty. Dosáhněte dokonalé formy

Rolování kolečka na břišní svalstvo a pevný střed těla

TOP 4 Láďovy cviky na velká stehna. Nohy jako tyčky se pomalu mění v pořádné svaly

Související pořady