Jak správně jíst

8 127 odběratelů|

Autor:

Aleš Lamka Fitness

Správná strava je základ úspěchu, aby vaše dieta měla úspěch a výsledky.

31:51
Fitness trenér zkusil jíst jako průměrný Čech. Není divu, že jsme národ obézních
63 7812. 8. 2023
31:46
Fitness trenér testuje: Co s tělem udělá 1000 gramů sacharidů a 5000 kalorií
1 43226. 7. 2023
07:14
Fitness pizza na pánvi, kterou budete mít hotovou za čtvrt hodiny a pochutnáte si
14 08719. 7. 2023
06:06
Kombinace banánu a manga. Lahodný a nadýchaní dezert plný bílkovin, který můžete jíst pořád
1 47012. 7. 2023
05:01
Fitness recept plný kvalitních sacharidů, bílkovin a minerálů: Rýžové nudle s tilápií
1 1875. 7. 2023
05:02
Našlehaný jahodový dezert plný bílkovin, který vám polechtá chuťové buňky
1 54328. 6. 2023
17:10
Co jíst, abyste dosáhli vytoužené postavy. Fitness trenér Aleš Lamka je pod palbou dotazů
3 27721. 6. 2023
19:03
Ničí psychiku i zdraví. Syndrom dráždivého tračníku dělá ve střevech hotové rošambo
33 01014. 6. 2023
05:46
Tortilly plněné krůtím masem zcela bez tuku. Pochutnáte si a nepřiberete
1 2477. 6. 2023
13:53
Top 7 hotových omáček na vylepšení jídelníčku, které můžete i při dietě
1 28831. 5. 2023
40:40
Den ze života kulturisty Aleše Lamky. Co jí a kolikrát denně cvičí český „Superhuman“
4 33524. 5. 2023
16:01
Stres vám může bránit v dosažení vysněné postavy. Hůř se vám shazuje i nabírá
38517. 5. 2023
10:34
Tatarkové bicepsy: Fitness trenér odpovídá, zda vám i nezdravé potraviny mohou přinést svaly
1 06110. 5. 2023
18:44
Strava pro redukci tuků a nabírání svalů. Fitness trenér se dělí o svoje zkušenosti
2 9153. 5. 2023
09:19
Tipy od zkušeného fitness trenéra, jak hodit své hormony do rovnováhy
1 39926. 4. 2023
19:44
Rady pro holky jak správně jíst a cvičit od závodnice Natálie Myslíkové
1 33819. 4. 2023
14:25
Zdravá a funkční játra: Čemu se vyvarovat a co naopak zařadit do svého jídelníčku
28 46912. 4. 2023
11:13
Nafouklé břicho při změně stravy: Fitness trenér radí, co s tím můžete dělat
2 9925. 4. 2023
06:39
Zlepšení metabolismu a výkonů v posilovně začíná na talíři
96829. 3. 2023
10:43
Jak bojovat s chutěmi na sladké. Udržte si svoje vybojované výsledky na váze
2 47922. 3. 2023

Načíst další videa

Jak správně jíst

Epizody

Fitness trenér zkusil jíst jako průměrný Čech. Není divu, že jsme národ obézních

Fitness trenér testuje: Co s tělem udělá 1000 gramů sacharidů a 5000 kalorií

Fitness pizza na pánvi, kterou budete mít hotovou za čtvrt hodiny a pochutnáte si

Kombinace banánu a manga. Lahodný a nadýchaní dezert plný bílkovin, který můžete jíst pořád

Fitness recept plný kvalitních sacharidů, bílkovin a minerálů: Rýžové nudle s tilápií

Našlehaný jahodový dezert plný bílkovin, který vám polechtá chuťové buňky

Co jíst, abyste dosáhli vytoužené postavy. Fitness trenér Aleš Lamka je pod palbou dotazů

Ničí psychiku i zdraví. Syndrom dráždivého tračníku dělá ve střevech hotové rošambo

Tortilly plněné krůtím masem zcela bez tuku. Pochutnáte si a nepřiberete

Top 7 hotových omáček na vylepšení jídelníčku, které můžete i při dietě

Den ze života kulturisty Aleše Lamky. Co jí a kolikrát denně cvičí český „Superhuman“

Stres vám může bránit v dosažení vysněné postavy. Hůř se vám shazuje i nabírá

Tatarkové bicepsy: Fitness trenér odpovídá, zda vám i nezdravé potraviny mohou přinést svaly

Strava pro redukci tuků a nabírání svalů. Fitness trenér se dělí o svoje zkušenosti

Tipy od zkušeného fitness trenéra, jak hodit své hormony do rovnováhy

Rady pro holky jak správně jíst a cvičit od závodnice Natálie Myslíkové

Zdravá a funkční játra: Čemu se vyvarovat a co naopak zařadit do svého jídelníčku

Nafouklé břicho při změně stravy: Fitness trenér radí, co s tím můžete dělat

Zlepšení metabolismu a výkonů v posilovně začíná na talíři

Jak bojovat s chutěmi na sladké. Udržte si svoje vybojované výsledky na váze

Související pořady