Jak správně jíst

8 205 odběratelů|

Autor:

Aleš Lamka Fitness

Správná strava je základ úspěchu, aby vaše dieta měla úspěch a výsledky.

10:54
Sýrové obžerství. Vyzkoušejte tři domácí bláznivá fitness jídla
1 1859. 8. 2023
31:51
Fitness trenér zkusil jíst jako průměrný Čech. Není divu, že jsme národ obézních
63 7822. 8. 2023
31:46
Fitness trenér testuje: Co s tělem udělá 1000 gramů sacharidů a 5000 kalorií
1 43726. 7. 2023
07:14
Fitness pizza na pánvi, kterou budete mít hotovou za čtvrt hodiny a pochutnáte si
14 09419. 7. 2023
06:06
Kombinace banánu a manga. Lahodný a nadýchaní dezert plný bílkovin, který můžete jíst pořád
1 47612. 7. 2023
05:01
Fitness recept plný kvalitních sacharidů, bílkovin a minerálů: Rýžové nudle s tilápií
1 1955. 7. 2023
05:02
Našlehaný jahodový dezert plný bílkovin, který vám polechtá chuťové buňky
1 54528. 6. 2023
17:10
Co jíst, abyste dosáhli vytoužené postavy. Fitness trenér Aleš Lamka je pod palbou dotazů
3 27821. 6. 2023
19:03
Ničí psychiku i zdraví. Syndrom dráždivého tračníku dělá ve střevech hotové rošambo
33 01914. 6. 2023
05:46
Tortilly plněné krůtím masem zcela bez tuku. Pochutnáte si a nepřiberete
1 2547. 6. 2023
13:53
Top 7 hotových omáček na vylepšení jídelníčku, které můžete i při dietě
1 29431. 5. 2023
40:40
Den ze života kulturisty Aleše Lamky. Co jí a kolikrát denně cvičí český „Superhuman“
4 34324. 5. 2023
16:01
Stres vám může bránit v dosažení vysněné postavy. Hůř se vám shazuje i nabírá
38917. 5. 2023
10:34
Tatarkové bicepsy: Fitness trenér odpovídá, zda vám i nezdravé potraviny mohou přinést svaly
1 06710. 5. 2023
18:44
Strava pro redukci tuků a nabírání svalů. Fitness trenér se dělí o svoje zkušenosti
2 9203. 5. 2023
09:19
Tipy od zkušeného fitness trenéra, jak hodit své hormony do rovnováhy
1 40126. 4. 2023
19:44
Rady pro holky jak správně jíst a cvičit od závodnice Natálie Myslíkové
1 34119. 4. 2023
14:25
Zdravá a funkční játra: Čemu se vyvarovat a co naopak zařadit do svého jídelníčku
28 47812. 4. 2023
11:13
Nafouklé břicho při změně stravy: Fitness trenér radí, co s tím můžete dělat
3 0635. 4. 2023
06:39
Zlepšení metabolismu a výkonů v posilovně začíná na talíři
96929. 3. 2023

Načíst další videa

Jak správně jíst

Epizody

Sýrové obžerství. Vyzkoušejte tři domácí bláznivá fitness jídla

Fitness trenér zkusil jíst jako průměrný Čech. Není divu, že jsme národ obézních

Fitness trenér testuje: Co s tělem udělá 1000 gramů sacharidů a 5000 kalorií

Fitness pizza na pánvi, kterou budete mít hotovou za čtvrt hodiny a pochutnáte si

Kombinace banánu a manga. Lahodný a nadýchaní dezert plný bílkovin, který můžete jíst pořád

Fitness recept plný kvalitních sacharidů, bílkovin a minerálů: Rýžové nudle s tilápií

Našlehaný jahodový dezert plný bílkovin, který vám polechtá chuťové buňky

Co jíst, abyste dosáhli vytoužené postavy. Fitness trenér Aleš Lamka je pod palbou dotazů

Ničí psychiku i zdraví. Syndrom dráždivého tračníku dělá ve střevech hotové rošambo

Tortilly plněné krůtím masem zcela bez tuku. Pochutnáte si a nepřiberete

Top 7 hotových omáček na vylepšení jídelníčku, které můžete i při dietě

Den ze života kulturisty Aleše Lamky. Co jí a kolikrát denně cvičí český „Superhuman“

Stres vám může bránit v dosažení vysněné postavy. Hůř se vám shazuje i nabírá

Tatarkové bicepsy: Fitness trenér odpovídá, zda vám i nezdravé potraviny mohou přinést svaly

Strava pro redukci tuků a nabírání svalů. Fitness trenér se dělí o svoje zkušenosti

Tipy od zkušeného fitness trenéra, jak hodit své hormony do rovnováhy

Rady pro holky jak správně jíst a cvičit od závodnice Natálie Myslíkové

Zdravá a funkční játra: Čemu se vyvarovat a co naopak zařadit do svého jídelníčku

Nafouklé břicho při změně stravy: Fitness trenér radí, co s tím můžete dělat

Zlepšení metabolismu a výkonů v posilovně začíná na talíři

Související pořady