Cvičení DOMA

12 158 odběratelů|

Autor:

Chcete se dostat to formy a nemáte chuť nebo možnost dostat se do fitka? Naučte se, jak efektivně cvičit v pohodlí vašeho domova s minimem vybavení a minimem času!

16:44
Dokonalý trénink, který stačí odcvičit dvakrát týdně a nepotřebujete k němu činky
6 0976. 9. 2022
13:45
Cviky, kterými zpevníte a zvětšíte nohy. Stačí vám minimum vybavení
1 30630. 8. 2022
15:12
Pekáč buchet a silný střed těla? Stačí vám na to tři cviky a malé tajemství
71 54624. 8. 2022
12:27
Vypracujte si prsní svaly i s lehkými činkami. Stačí jen vědět, jak na to
9 46416. 8. 2022
18:30
Jak efektivně cvičit venku, aby vám narostly svaly
1 6829. 8. 2022
10:19
Tři cviky s posilovací gumou, které vám zvětší záda
2 5342. 8. 2022
16:44
Zpevnění vnitřní strany stehen a dalších problematických partií
1 40926. 7. 2022
09:50
Začněte dělat tyto tři cviky a budete mít větší paže
5 74619. 7. 2022
17:14
Pravda o těžkých vahách: Můžete bez nich získat vytoužený objem?
5 39012. 7. 2022
16:31
Street workout: Budování svalů pro začátečníky
1 8655. 7. 2022
17:45
Dokonalá postava bez jakéhokoliv vybavení? Dokážete to s jednoduchým tréninkem
4 32928. 6. 2022
12:17
Pět cviků, které vám zvětší paže a které neděláte
4 35621. 6. 2022
10:42
Chcete větší ramena? Tak dělejte tyto tři cviky
6 54614. 6. 2022
12:59
Pět cviků, které zvětší objem vašich paží
3 9347. 6. 2022
15:08
Čtyři cviky s činkou, které zvětší objem vašich svalů
5 08731. 5. 2022
14:57
Tři cviky, které vám vyrýsují břicho a pomohou spálit tuky
82 54024. 5. 2022
16:31
Tři základní cviky s kettlebellem pro velké a zdravé svaly
1 87617. 5. 2022
17:43
Špičatá a tučná prsa? Zbavte se jich ve třech krocích
16 08410. 5. 2022
14:23
Získejte letní formu s jednoduchým tréninkem s vlastní vahou
2 7823. 5. 2022
15:40
3 tipy, jak si poskládat trénink, aby vám svaly rostly rychleji
2 56126. 4. 2022

Načíst další videa

Cvičení DOMA

Epizody

Dokonalý trénink, který stačí odcvičit dvakrát týdně a nepotřebujete k němu činky

Cviky, kterými zpevníte a zvětšíte nohy. Stačí vám minimum vybavení

Pekáč buchet a silný střed těla? Stačí vám na to tři cviky a malé tajemství

Vypracujte si prsní svaly i s lehkými činkami. Stačí jen vědět, jak na to

Jak efektivně cvičit venku, aby vám narostly svaly

Tři cviky s posilovací gumou, které vám zvětší záda

Zpevnění vnitřní strany stehen a dalších problematických partií

Začněte dělat tyto tři cviky a budete mít větší paže

Pravda o těžkých vahách: Můžete bez nich získat vytoužený objem?

Street workout: Budování svalů pro začátečníky

Dokonalá postava bez jakéhokoliv vybavení? Dokážete to s jednoduchým tréninkem

Pět cviků, které vám zvětší paže a které neděláte

Chcete větší ramena? Tak dělejte tyto tři cviky

Pět cviků, které zvětší objem vašich paží

Čtyři cviky s činkou, které zvětší objem vašich svalů

Tři cviky, které vám vyrýsují břicho a pomohou spálit tuky

Tři základní cviky s kettlebellem pro velké a zdravé svaly

Špičatá a tučná prsa? Zbavte se jich ve třech krocích

Získejte letní formu s jednoduchým tréninkem s vlastní vahou

3 tipy, jak si poskládat trénink, aby vám svaly rostly rychleji

Související pořady