Cvičení DOMA

11 666 odběratelů|

Autor:

Chcete se dostat to formy a nemáte chuť nebo možnost dostat se do fitka? Naučte se, jak efektivně cvičit v pohodlí vašeho domova s minimem vybavení a minimem času!

13:28
Pořádná ramena si vybudujete i bez činek a strojů. Vystačíte si s tím, co máte doma
2 80022. 11. 2022
17:39
Základní chyby, kvůli kterým ještě nemáte tělo v perfektní formě
3 66315. 11. 2022
13:10
Cvičení na břicho, po kterém vám pekáč buchet doslova exploduje
12 0238. 11. 2022
14:40
Cviky, které byste neměli vynechávat pokud chcete větší svaly
2 0331. 11. 2022
13:58
Pevnější stehna? Vyzkoušejte cviky s vlastní vahou, které můžete dělat i doma
1 25925. 10. 2022
16:50
Nabušené svaly? Zkuste cvičení s pružinou pro alfa samce
1 62518. 10. 2022
15:13
Skvělá postava podle vašich představ? Stačí vám jen jedna činka
1 51011. 10. 2022
13:40
Jak si vybudujete větší ruce bez jakéhokoliv vybavení? Zaměřte se na triceps
1 9494. 10. 2022
10:39
Bicepsy velké jako grepy a tvrdé jako skála. Jak je posilovat pro optimální růst
4 18427. 9. 2022
22:08
Základní pravidlo cvičení, které vám pomůže k většímu objemu svalů
5 92320. 9. 2022
27:09
30 minut cvičení a máte dost. Zkuste trénink na prsa a ramena, který vás zničí
4 58313. 9. 2022
16:44
Dokonalý trénink, který stačí odcvičit dvakrát týdně a nepotřebujete k němu činky
5 8686. 9. 2022
13:45
Cviky, kterými zpevníte a zvětšíte nohy. Stačí vám minimum vybavení
1 29830. 8. 2022
15:12
Pekáč buchet a silný střed těla? Stačí vám na to tři cviky a malé tajemství
71 49924. 8. 2022
12:27
Vypracujte si prsní svaly i s lehkými činkami. Stačí jen vědět, jak na to
9 45316. 8. 2022
18:30
Jak efektivně cvičit venku, aby vám narostly svaly
1 6779. 8. 2022
10:19
Tři cviky s posilovací gumou, které vám zvětší záda
2 5132. 8. 2022
16:44
Zpevnění vnitřní strany stehen a dalších problematických partií
1 40426. 7. 2022
09:50
Začněte dělat tyto tři cviky a budete mít větší paže
5 43419. 7. 2022
17:14
Pravda o těžkých vahách: Můžete bez nich získat vytoužený objem?
5 23712. 7. 2022

Načíst další videa

Cvičení DOMA

Epizody

Pořádná ramena si vybudujete i bez činek a strojů. Vystačíte si s tím, co máte doma

Základní chyby, kvůli kterým ještě nemáte tělo v perfektní formě

Cvičení na břicho, po kterém vám pekáč buchet doslova exploduje

Cviky, které byste neměli vynechávat pokud chcete větší svaly

Pevnější stehna? Vyzkoušejte cviky s vlastní vahou, které můžete dělat i doma

Nabušené svaly? Zkuste cvičení s pružinou pro alfa samce

Skvělá postava podle vašich představ? Stačí vám jen jedna činka

Jak si vybudujete větší ruce bez jakéhokoliv vybavení? Zaměřte se na triceps

Bicepsy velké jako grepy a tvrdé jako skála. Jak je posilovat pro optimální růst

Základní pravidlo cvičení, které vám pomůže k většímu objemu svalů

30 minut cvičení a máte dost. Zkuste trénink na prsa a ramena, který vás zničí

Dokonalý trénink, který stačí odcvičit dvakrát týdně a nepotřebujete k němu činky

Cviky, kterými zpevníte a zvětšíte nohy. Stačí vám minimum vybavení

Pekáč buchet a silný střed těla? Stačí vám na to tři cviky a malé tajemství

Vypracujte si prsní svaly i s lehkými činkami. Stačí jen vědět, jak na to

Jak efektivně cvičit venku, aby vám narostly svaly

Tři cviky s posilovací gumou, které vám zvětší záda

Zpevnění vnitřní strany stehen a dalších problematických partií

Začněte dělat tyto tři cviky a budete mít větší paže

Pravda o těžkých vahách: Můžete bez nich získat vytoužený objem?

Související pořady